​

Après plusieurs années passées à voyager j'ai posé mes valises à La Rochelle. 

Je dois ma première formation à ChauKei Ngai. Je lui suis très reconnaissante de son enseignement, notamment parce qu'elle ne laisse pas de place à l'imprécision. Une rigueur qui me convient particulièrement : ancienne danseuse classique, j'ai gardé de cette belle discipline l'amour du corps en mouvement, et le savoir que tout commence par un alignement correct. Je donne donc beaucoup de conseils dans mes cours afin que les élèves puissent avoir des bases saines, et comprendre ce qu'ils font. Ce n'est bien sûr que le point de départ, car le yoga, c'est tellement plus ! Mais un point de départ nécessaire pour bâtir sa pratique en toute conscience de son corps,  sans se blesser, et de là explorer les possibilités physiques et spirituelles infinies qu'elle offre.

Je suis professeure certifiée (yoga alliance) de Hatha, Vinyasa et Hot Yoga.

En Asie, où j'ai enseigné, le yoga est inhérent à la bonne santé de l'esprit mais aussi du corps. Tous, hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, pratiquent le yoga. Pratique spirituelle c'est sûr, mais aussi routine pour maintenir un corps sain. Les dernières avancées neurologiques nous le confirment : le corps et l'esprit ne font qu'un ; ils sont plus qu'interdépendants .

Dans mes cours, qu'ils soient dynamiques ou plus doux, j'ai donc la volonté de partager cette vision d'un yoga global et nourricier du corps et de l'âme. Sa richesse est sans limite, et chacun, quelque soit son corps, son niveau, son rythme, peut trouver son propre chemin vers la connaissance, le soin et l'acceptation de soi - premier pas pour la connaissance, le soin et l'acceptation de l'autre.